aya’s blog

日々の生活、育児のことを気ままに書いていきます♪

ついに…

始まってしまった…。


産後の…


抜 け 毛 !


orz


わかってたことだけど、なかなか抜け毛ひどくならないから、私は体質的に大丈夫なのかも♪と勝手に思っていたのです。


やっぱりダメでした(´-ω-`)


もともと髪の毛が少なく、髪の毛自体も細いからボリュームが全然無いのに、これで抜けまくったら毛が無くなっちゃうんじゃないの!?という心配が(;´д`)


でも今だけのことだし、みんな経験することだからなるべく気にしないようにしようと思います(´-ω-`)
気になるけど。


そういえば昨日はベビ生後100日でした(*´ω`*)
ずいぶん大きくなったし声出して笑うし、本当に毎日が楽しくて1日があっという間に終わります!

ベビと一緒に過ごせる日々に感謝です(*´ω`*)


生まれてきてくれてありがとう♡

脱臼?

ベビの1ヶ月検診の時。
病院の先生から股関節の開きがあんまり良くないね~と言われました(>_<)
もしかしたら股関節脱臼の疑いがあるかも…とのこと(;_;)
それから毎日股関節の開き具合はよく見るようにしてます。

3、4ヶ月にならないとちゃんとした診断はできないと聞いてました。
うちのベビは、生まれてすぐ入院中から向き癖がついていて、それも股関節脱臼の原因になることがあるそうで(>_<)
あとはオムツがえの時、足を持ち上げたりするとなる可能性があるとか…。

今は、1ヶ月検診のときよりは股関節も開くようになってきて、向き癖も少し良くなってます。
でも心配で心配で(T△T)

3ヶ月過ぎたら股関節脱臼の検査を一度だけ無料で受けられるみたいなので、一度整形外科行ってみようと思います!!!

そういえばちょうど今日、26日でベビは3ヶ月になりました☆
かわいすぎて癒されまくりの毎日です(*^^*)
写真載せたいけど…色々不安なご時世なので載せられないが残念!!!

とにかく毎日かわいいかわいい言い過ぎて親バカ全開です(笑)

抱っこ紐デビュー♪

ついに!!!

ベビ、抱っこ紐デビューしてきました!!
とは言っても、まだ首が完全にはすわってないので、買い物していた20分ほどで、もちろんしっかり支えながら…ですが(^o^;)

途中一度だけ泣き叫びましたが、すぐに泣き止み、あとはモゾモゾしたり寝たりと、なんなく買い物住ませられましたぁ(*´ω`*)

密着した状態で私を見上げてくる顔があまりにもかわいすぎて鼻血が出そうでしたよ(笑)

これでベビ連れてちょこちょこ買い物に行けそうです♪

反省…(´-ω-`)

やってしまったorz

ベビの前で怒鳴りあいの夫婦喧嘩。
ベビはもちろんギャン泣き(;_;)

ハァ…
ダメ親だ(;_;)

しかも些細なことから大喧嘩になってしまったんだよね…。
私がグッとこらえられてれば良かっただけなのに(T△T)

溜まってたものが些細なことで一気に出ちゃったみたい。

旦那は勤務先の上司からの意味わからない嫌がらせ、陰湿ないじめに耐えながらの毎日だから、私には理解してあげられないほどの苦痛、ストレスを抱えてるのに(;_;)

喧嘩のたびに自己嫌悪に陥るorz
いい加減学習しろ!!私!!!

旦那にもベビにも本当に申し訳ない(T△T)

温厚な性格になりたい!!!!!!

ベビの成長♪

ベビが産まれてまもなく生後3ヶ月♪

産婦人科での1ヶ月検診、その後の赤ちゃん訪問で、体重の増え方があまり良くないということで、ちょっぴり不安な日々を過ごしてきました(´-ω-`)

完母ではなく混合育児なのですが、母乳をあげたあとにあげるミルクの量がいまいちわからなかったんですよね(´-ω-`)

ということで、今日は車で15分ほどの場所にある地区市民センターで月に一度行っているベビの健康、栄養相談の日だったので、行ってきました♪

部屋に入るとなんと賑やかなこと!!!
なん組もの親子がいました☆

やばい!帰りたいwww

何を隠そう、かなりの人見知りな私…。
こういう状況が大の苦手なのです(*_*)

恐る恐る受付へ…。

笑顔で保健師さんが迎えてくれました(*^^*)
この笑顔で少しホッとできました(*´ω`*)フゥ

受付を済ませたらまず体重測定♪
そして身長♪

とスムーズに終わりました☆

そのあと別の保健師さんと体重のことや母乳、ミルクのお話をしました(*^^*)

そのあとは、そのへんで無邪気に遊ぶベビちゃんたちを横目でチラッと…。

みんな首すわってるーーーー!!!!
ていうか普通にお座りやハイハイ、立って遊んでる子もいるし!!!!!

首すわってないのはうちのベビだけでした(´-ω-`)

おかーやんはちょっぴり複雑な気持ちだったよ…。
そんな中でも寝かせてたうちのベビは、遊んでるベビちゃんたちの方を見て楽しそうに笑ってた(*´ω`*)カワイー

うちのベビは3月26日生まれ。
同じ学年でも最後の方だから発育が遅いのは当たり前なんですけどね!
まだ3ヶ月手前だし。

でも、不安だった体重も正常範囲内でした☆

出産時→3072g、50cm
退院時→2896g
1ヶ月検診→3730g、54cm
約1ヶ月半→4080g
約3ヶ月→5220g、63cm

順調かな?
ちゃんと大きくなってて安心です(o^O^o)

次は4ヶ月検診!!

またちょこちょこ月1の健康相談顔出して成長を楽しもうと思います(*´∀`)

人の優しさに感謝♪

ベビが産まれてから、なかなか買い物にも出られないので、買い物へ行ったらドーンとまとめ買い!!
が普通になってます。
もちろんベビは旦那とお留守番♪

しかーし!
最近旦那にベビを見てて!!とお願いしづらくなってきまして…(;´д`)

数日前、夜勤明けでウトウトしてる旦那の横にベビを寝かせて30分ほど買い物~と思って出掛けたら、15分後ぐらいに旦那から
『どこにいんの?ベビ泣いてて起きたんだけど…』
『何も言わずにベビ置いてくのは酷すぎる』
『なんなの?バカなの?』
と怒りのラインが!!!!

えーーーー!!!!!

私、言ったよ?(;´д`)
買い物行くって(;´д`)
しかもそのとき旦那はスマホで動画見てて返事もしたのに!!!!!
覚えてないんかーーーーい!!!

ぴえーーーん(T△T)

てことで、カゴに入れてた旦那のお酒だけ買って、ほかの食材は何一つ買えないまま一目散に帰りました…。

その日も旦那は夜勤だったので、寝たいのは当たり前なので仕方ない。
ベビを置いてきた私が全て悪いorz

そうそう、まとめ買いの中には、旦那が毎日5本ほど飲む缶チューハイも含まれてるのです。
ここだけの話、買い物行くときは毎回一気に20本くらい買ってくるので、買い物もほんとに大変!!!
他の物も買うのに!!!
ウゥ(ノ_;)

そのことがあってから、なんとなく旦那にベビをお願いしづらくなったのです(;_;)

小分けして冷凍させておいた野菜やお肉を使ってどうにかやってきたのですが…
もう限界。
というか、オムツと粉ミルクがあと少ししかなーい!!!!

ピーンチ!!!

何故ベビを連れていかないかって??
ベビーカーは買ってない、抱っこ紐は首すわってから使うものしか持ってない…

なので、連れていくとしても、まだ首がすわってないので、普通に抱っこするしか方法が無いのです。
旦那と3人で買い物へ行くときは私が抱っこして旦那がカゴ持つので、それでもいいのですが(*_*)

さすがに片手で抱っこしながら買い物って無理じゃない…?(-""-;)

と思っていたのですが。

さっきも書いたように、オムツと粉ミルクが無いのはマズイ!!

てことで、覚悟決めてベビと二人で買い物行ってきましたよ!
スーパー2件と薬局。

片手にベビ(首しっかり支えながらね笑)、片手でカート。

お?
意外とイケるじゃないか!!!

と買いたいものを厳選してレジへ。

豆乳、牛乳、油、ペットボトルの水…等々かなり重いものを買っていたため、カートからカゴおろすのが一苦労!!!
いつもなら両手でヨイショ♪とできるのが、片手でグオーー(×Д×;)っと。
そのあとは財布を出してお会計。
それも何気にきつい!!

レジの店員さんが、袋に入れましょうか?と言ってくれましたが、後ろにレジ並んでる人がいたので、『大丈夫です☆ありがとうございます(*^^*)』
とにこやかに断りました(^-^)

ほんとは入れてもらえたらどんなに楽だったかorz

片手で抱っこしながらの袋詰め、時間かかるしなかなか思うように入れられないし!!!
お願いすれば良かったと激しく後悔(T△T)

そして2件目のスーパー。
あれ?
だんだん腕がきつくなってきたかな??

てことで、そこで買うものもサクっと選びレジへ。
ここではレジの店員さんが、『後ろ並んでないんで袋入れちゃいますね!!』と言って、手際よくレジうちしながら袋へ入れてくれました!!!

感謝感謝です(T△T)

何度もお礼言ってスーパーを後にし、最後の薬局へ。

あれ?あれれ?
ヤバいぞ?
ベビ重い!腕がーーーー!!!(T△T)

しかしここが一番重要で大きい買い物。
オムツ2袋と粉ミルク(2缶パック)。
そのほかにもここでしか買えない目当ての食材と私の嗜好品、チョコどら焼き(超無駄遣い笑)を買いレジへ。
ここでは店員さんが何も言わずに袋詰めしてくれました(T△T)
レジ、後ろ並んでる人いたのに!!!
そしてカートにまで乗せてくれて(;_;)

ここでも何度もお礼を言い帰りました。

大変なの覚悟で買い物へ行きましたが、いろんな人に助けられ、ものすごく温かい気持ちになれた1日でした(*´ω`*)

でもほんと、首すわってないベビの片手抱っこは数分が限界(笑)

次は買い物いつ行けるかな~(´-ω-`)
店員さんの優しさに甘える前提での買い物は嫌なんだけど…(*_*)

ダイエット♪

今日は実践中のダイエットについて書きたいと思いまーす(*^^*)

妊娠中、13㎏も体重が増えました!!
産婦人科では、9~12㎏までなら増えても大丈夫ですよ~と言われていたのですが…

(;´д`)

私にも悪阻がありました(´-ω-`)
でも、よくテレビで見る吐き悪阻ではなく…

食べ悪阻…orz

そうです。食べないと気持ち悪いというパターンでした(;´д`)
夜中~昼間にかけての吐き気がやばかった!!

お腹がすく→吐き気→食べる→落ち着く→お腹がすく→吐き気→食べry………

そんな日々が続き、悪阻の時期を乗り越えたー!と思ったら、食欲増加(笑)
元々けっこうな大食いなので、この時も食べる量は半端なかったのです。
それが臨月まで続きました(笑)

しかも、8ヶ月頃から恥骨痛がひどくなり、ほんの少し動くのもままならない。
もちろん歩くのも。
寝返りもうてない。
起き上がる時も痛すぎて唸りながら時間をかけて起き上がる…
そんな痛かったら自然と動かない生活スタイルになりますよね(笑)

食べるくせに動かず運動不足で、みるみるうちに体重が急上昇☆
そりゃ太るよね(笑)

ま、でも産んだら戻るっしょ♪
と気楽に考えてました(^-^)

そして産後…

産んだ次の日に計ったら5㎏落ちてました☆
あれれ??
こんなもん??

退院後…
なかなか減らない…
あれれ??

徐々に落ちて、妊娠前+5㎏のところまできました!!
が、ここからが一向に落ちない。

今は母乳とミルクの混合なので食事制限はきついのでそれ以外の方法しかないのですが…

①その場ウォーキングダイエット!!
ドライヤーをかけながら…テレビを見ながら…
といつでも実践できる超簡単、手軽なダイエット♪

②青汁ダイエット!!
食前に牛乳or無調整豆乳に青汁を溶かして飲み、食事は普通にとるダイエット♪

③自己流腰回しダイエット!!
ベビを抱っこしたまま、上半身を動かさずに腰を回すダイエット♪

④テキトー腹筋?ダイエット!!
腹筋すると疲れるので、ベビのミルク後ゲップさせるときに、ベビを肩のところへ担ぎ上げ、背中を少し倒した状態でキープするダイエット♪
(なかなかゲップ出ない時は腹筋プルプルするからおすすめ♪)

こんな感じのダイエットを実践しておりまーす!
まだ効果は出てませんが(^o^;)
継続させて絶対元の体重に戻すのだ!!!